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医療・健康
わたしの腰痛克服記
腰痛の症状は人それぞれ。カイロプラクティックも整体も
一時的には効果があるけれど、
痛みの原因や部位はそのときどきで異なるから、
自分に合う改善方法を探すしかない。
40年間のギックリ腰生活で試行錯誤を繰り返し、
見事に腰痛を克服した著者の体験記。
日課にしたい「おすすめストレッチ」12種類を
イラストでわかりやすく解説しています。
腰痛とは一生のつきあいかも……とあきらめているアナタ、必読です！
